Verduras
Lechuga iceberg: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (80 g) |
|---|---|---|
| kcal | 14 | 11,2 |
| Proteína | 0,9 g | 0,7 g |
| Carbohidratos | 3 g | 2,4 g |
| Azúcares | 2 g | 1,6 g |
| Fibra | 1,2 g | 1 g |
| Grasas | 0,1 g | 0,1 g |
| Sodio | 10 mg | 8 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma calorías que 100 g de lechuga iceberg.
- Tomate80 g · 14 kcal
- Pepino90 g · 14 kcal
- Lechuga romana80 g · 14 kcal
- Repollo60 g · 15 kcal
- Calabacín (salteado)80 g · 14 kcal
- Coliflor (cocida)60 g · 14 kcal
Aparece en estas listas
Generador de Dietas
Calcula tus calorías y macros, genera una dieta y explora recetas y alimentos.
Generar mi dieta