Frutas
Maçã: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (180 g) |
|---|---|---|
| kcal | 52 | 93,6 |
| Proteína | 0,3 g | 0,5 g |
| Carboidratos | 13,8 g | 24,8 g |
| Açúcares | 10,4 g | 18,7 g |
| Fibras | 2,4 g | 4,3 g |
| Gorduras | 0,2 g | 0,4 g |
| Sódio | 1 mg | 1,8 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de maçã.
- Laranja110 g · 52 kcal
- Mamão papaia120 g · 52 kcal
- Tangerina (mexerica / bergamota)100 g · 53 kcal
- Morangos160 g · 51 kcal
- Melão150 g · 51 kcal
- Banana60 g · 53 kcal
Aparece nestas listas
Compare com outros alimentos
Gerador de Dieta
Calcule calorias e macros, gere uma dieta e explore receitas e alimentos.
Gerar minha dieta