Bebidas
Bebida de aveia: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (240 g) |
|---|---|---|
| kcal | 46 | 110,4 |
| Proteína | 1 g | 2,4 g |
| Carboidratos | 6,7 g | 16,1 g |
| Açúcares | 3,2 g | 7,7 g |
| Fibras | 0,8 g | 1,9 g |
| Gorduras | 1,5 g | 3,6 g |
| Sódio | 42 mg | 100,8 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de proteína que 100 g de bebida de aveia.
- Leite semidesnatado100 g · 50 kcal
- Iogurte natural desnatado100 g · 56 kcal
- Leite desnatado100 g · 34 kcal
- Leite integral100 g · 61 kcal
- Iogurte natural (integral)100 g · 51 kcal
- Queijo cottage50 g · 41 kcal
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