Panes
Tortitas (pancakes): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (80 g) |
|---|---|---|
| kcal | 227 | 181,6 |
| Proteína | 6,4 g | 5,1 g |
| Carbohidratos | 28,3 g | 22,6 g |
| Azúcares | 6 g | 4,8 g |
| Fibra | 1 g | 0,8 g |
| Grasas | 9,7 g | 7,8 g |
| Sodio | 439 mg | 351,2 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de tortitas (pancakes).
- Pan de queso (pão de queijo)75 g · 272 kcal
- Tortilla de trigo45 g · 138 kcal
- Pan integral60 g · 151 kcal
- Granola45 g · 212 kcal
- Pan de barra (panecillo)50 g · 150 kcal
- Pan de molde blanco50 g · 133 kcal
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