Panes
Tortilla de maíz: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (26 g) |
|---|---|---|
| kcal | 218 | 56,7 |
| Proteína | 5,7 g | 1,5 g |
| Carbohidratos | 44,6 g | 11,6 g |
| Azúcares | 0,9 g | 0,2 g |
| Fibra | 6,3 g | 1,6 g |
| Grasas | 2,9 g | 0,8 g |
| Sodio | 45 mg | 11,7 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de tortilla de maíz.
- Pan de barra (panecillo)75 g · 225 kcal
- Tortitas de arroz54 g · 209 kcal
- Pan integral90 g · 227 kcal
- Pan de molde blanco100 g · 266 kcal
- Tortilla de trigo90 g · 275 kcal
- Cuscús de maíz (brasileño)180 g · 203 kcal
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