Legumbres
Frijoles refritos: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 91 | 91 |
| Proteína | 5,5 g | 5,5 g |
| Carbohidratos | 15,2 g | 15,2 g |
| Azúcares | 0,5 g | 0,5 g |
| Fibra | 5,1 g | 5,1 g |
| Grasas | 1,2 g | 1,2 g |
| Sodio | 400 mg | 400 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de frijoles refritos.
- Pan integral30 g · 76 kcal
- Copos de avena20 g · 76 kcal
- Tapioca (crepe de almidón de yuca)40 g · 97 kcal
- Pan de barra (panecillo)25 g · 75 kcal
- Pan de molde blanco25 g · 67 kcal
- Cuscús de maíz (brasileño)60 g · 68 kcal
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