Legumbres
Frijol carita (cocido): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 116 | 116 |
| Proteína | 7,7 g | 7,7 g |
| Carbohidratos | 20,8 g | 20,8 g |
| Azúcares | 3,3 g | 3,3 g |
| Fibra | 6,5 g | 6,5 g |
| Grasas | 0,5 g | 0,5 g |
| Sodio | 4 mg | 4 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma carbohidratos que 100 g de frijol carita (cocido).
- Lentejas (cocidas)100 g · 116 kcal
- Frijoles pintos (cocidos)80 g · 114 kcal
- Frijoles negros (cocidos)90 g · 119 kcal
- Garbanzos (cocidos)80 g · 131 kcal
- Pasta (cocida)70 g · 111 kcal
- Pasta integral (cocida)70 g · 104 kcal
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