Verduras
Chayote (cocido): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (120 g) |
|---|---|---|
| kcal | 22 | 26,4 |
| Proteína | 0,6 g | 0,7 g |
| Carbohidratos | 4,7 g | 5,6 g |
| Azúcares | 1,9 g | 2,3 g |
| Fibra | 2,8 g | 3,4 g |
| Grasas | 0,5 g | 0,6 g |
| Sodio | 1 mg | 1,2 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma calorías que 100 g de chayote (cocido).
- Pimiento rojo70 g · 22 kcal
- Tomate120 g · 22 kcal
- Remolacha (cocida)50 g · 22 kcal
- Pepino150 g · 23 kcal
- Lechuga romana130 g · 22 kcal
- Judías verdes (cocidas)60 g · 21 kcal
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