Verduras
Judías verdes (cocidas): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (120 g) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 42 |
| Proteína | 1,9 g | 2,3 g |
| Carbohidratos | 7,9 g | 9,5 g |
| Azúcares | 1,6 g | 1,9 g |
| Fibra | 3,2 g | 3,8 g |
| Grasas | 0,3 g | 0,4 g |
| Sodio | 1 mg | 1,2 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma calorías que 100 g de judías verdes (cocidas).
- Repollo140 g · 35 kcal
- Brócoli (al vapor)100 g · 35 kcal
- Remolacha (cocida)80 g · 35 kcal
- Pepino230 g · 35 kcal
- Tomate190 g · 34 kcal
- Berenjena (salteada)100 g · 35 kcal
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