Verduras
Calabaza (asada): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (150 g) |
|---|---|---|
| kcal | 40 | 60 |
| Proteína | 0,9 g | 1,4 g |
| Carbohidratos | 10,5 g | 15,8 g |
| Azúcares | 2,2 g | 3,3 g |
| Fibra | 3,2 g | 4,8 g |
| Grasas | 0,1 g | 0,2 g |
| Sodio | 4 mg | 6 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma calorías que 100 g de calabaza (asada).
- Remolacha (cocida)90 g · 40 kcal
- Repollo160 g · 40 kcal
- Pimiento rojo130 g · 40 kcal
- Zanahoria100 g · 41 kcal
- Pepino270 g · 41 kcal
- Berenjena (salteada)110 g · 39 kcal
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