Frutas
Amoras: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (120 g) |
|---|---|---|
| kcal | 43 | 51,6 |
| Proteína | 1,4 g | 1,7 g |
| Carboidratos | 9,6 g | 11,5 g |
| Açúcares | 4,9 g | 5,9 g |
| Fibras | 5,3 g | 6,4 g |
| Gorduras | 0,5 g | 0,6 g |
| Sódio | 1 mg | 1,2 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de amoras.
- Mamão papaia100 g · 43 kcal
- Tangerina (mexerica / bergamota)80 g · 42 kcal
- Laranja90 g · 42 kcal
- Melão130 g · 44 kcal
- Manga70 g · 42 kcal
- Morangos130 g · 42 kcal
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