Pasta con Pollo Alta en Proteína
Pasta con tomate y espinacas, pollo a la plancha y parmesano: lista en 25 minutos.
Ingredientes
Preparación
- 1
Cuece la pasta en agua con sal hasta que esté al dente y escurre.
- 2
Salpimienta el pollo y cocínalo con la mitad del aceite 5–6 minutos por lado; córtalo en tiras.
- 3
En la misma sartén, sofríe la cebolla y el ajo con el resto del aceite, añade el tomate y cocina 5 minutos.
- 4
Incorpora las espinacas hasta que se ablanden y añade la pasta y el pollo.
- 5
Sirve con parmesano rallado.
Útil para esto
Algunos enlaces son de afiliado: podemos recibir una comisión sin coste extra para ti. Nunca cambia nuestras recomendaciones.
- Selección editorial
Báscula de cocina digital
La herramienta más útil para seguir un plan de comidas con precisión.
Ver opciones ↗ - Selección editorial
Táperes para meal prep
Reparte y guarda las comidas de la semana.
Ver opciones ↗ - Selección editorial
Sartén antiadherente
Cocina huevos, tortitas y proteínas magras con poco aceite.
Ver opciones ↗
Recetas relacionadas
615kcal
46 gproteína
Pollo con Boniato en Bandeja
Poca vajilla: muslos de pollo, boniato, brócoli y cebolla asados juntos.
C 53 gF 25 gpor ración
394kcal
41 gproteína
Albóndigas de Pavo con Pasta
Albóndigas magras y jugosas en salsa de tomate: un clásico familiar más proteico.
C 45 gF 5 gpor ración
716kcal
49 gproteína
Burrito Bowl de Ternera Magra
Todo el sabor de un burrito sin tortilla: ternera, arroz, frijoles, maíz y aguacate.
C 80 gF 23 gpor ración