Huevos
Huevos de codorniz (cocidos): Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (50 g) |
|---|---|---|
| kcal | 177 | 88,5 |
| Proteína | 13,7 g | 6,9 g |
| Carbohidratos | 0,8 g | 0,4 g |
| Azúcares | 0,4 g | 0,2 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 12,7 g | 6,4 g |
| Sodio | 129 mg | 64,5 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de huevos de codorniz (cocidos).
- Huevo (entero, cocido)100 g · 155 kcal
- Beicon (frito)35 g · 189 kcal
- Salmón (al horno)90 g · 185 kcal
- Pollo desmenuzado (cocido)90 g · 147 kcal
- Queso coalho (a la plancha)60 g · 198 kcal
- Requesón cottage (2% grasa)130 g · 105 kcal
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