Bebidas
Bebida de avena: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (240 g) |
|---|---|---|
| kcal | 46 | 110,4 |
| Proteína | 1 g | 2,4 g |
| Carbohidratos | 6,7 g | 16,1 g |
| Azúcares | 3,2 g | 7,7 g |
| Fibra | 0,8 g | 1,9 g |
| Grasas | 1,5 g | 3,6 g |
| Sodio | 42 mg | 100,8 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma proteína que 100 g de bebida de avena.
- Leche semidesnatada100 g · 50 kcal
- Yogur natural desnatado100 g · 56 kcal
- Leche desnatada100 g · 34 kcal
- Leche entera100 g · 61 kcal
- Yogur natural (entero)100 g · 51 kcal
- Requesón cottage (2% grasa)50 g · 41 kcal
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