Grasas y aceites
Aceitunas: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (30 g) |
|---|---|---|
| kcal | 115 | 34,5 |
| Proteína | 0,8 g | 0,2 g |
| Carbohidratos | 6,3 g | 1,9 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 3,2 g | 1 g |
| Grasas | 10,7 g | 3,2 g |
| Sodio | 735 mg | 220,5 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma grasa que 100 g de aceitunas.
- Aguacate70 g · 112 kcal
- Cacahuetes tostados20 g · 117 kcal
- Crema de cacahuete20 g · 118 kcal
- Queso crema brasileño tradicional45 g · 116 kcal
- Nueces de Brasil15 g · 99 kcal
- Anacardos25 g · 138 kcal
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