O que é?
As fórmulas de 'peso ideal' foram criadas há décadas, principalmente para calcular doses de medicamentos. Ainda são muito usadas como referência de meta de peso.
Como ignoram composição corporal e estrutura óssea, mostramos também a faixa de IMC saudável — uma zona de meta mais útil.
Como é calculado
As quatro fórmulas partem de um peso base a 1,52 m (5 pés) e somam um valor fixo por polegada acima disso.
Devine: 50 kg (homens) / 45,5 kg (mulheres) + 2,3 kg por polegada. Robinson: 52 / 49 kg + 1,9 / 1,7 kg. Miller: 56,2 / 53,1 kg + 1,41 / 1,36 kg. Hamwi: 48 / 45,5 kg + 2,7 / 2,2 kg.
Como calculamos · Revisado em: 1 de setembro de 2026
Como interpretar o resultado
Considere a faixa, não um número único. Muitas pessoas saudáveis e musculosas pesam mais do que essas fórmulas sugerem.
Se quiser mudar o peso, a calculadora de déficit calórico estima um prazo realista.