Bebidas
Água de coco: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (300 g) |
|---|---|---|
| kcal | 19 | 57 |
| Proteína | 0,7 g | 2,1 g |
| Carboidratos | 3,7 g | 11,1 g |
| Açúcares | 2,6 g | 7,8 g |
| Fibras | 1,1 g | 3,3 g |
| Gorduras | 0,2 g | 0,6 g |
| Sódio | 105 mg | 315 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de água de coco.
- Morangos60 g · 19 kcal
- Melão60 g · 20 kcal
- Mamão papaia50 g · 22 kcal
- Laranja50 g · 24 kcal
- Abacaxi50 g · 25 kcal
- Tangerina (mexerica / bergamota)50 g · 27 kcal
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