Salteado de Tofu con Verduras y Fideos de Arroz
Salteado vegetal rápido con tofu crujiente, pimiento y brócoli.
Ingredientes
Preparación
- 1
Seca bien el tofu y córtalo en dados.
- 2
Dora el tofu en el aceite por todos lados, 6–8 minutos; reserva.
- 3
Saltea el ajo, el pimiento y el brócoli 3–4 minutos.
- 4
Añade los fideos cocidos, el tofu y la salsa de soja y mezcla 1 minuto.
Útil para esto
Algunos enlaces son de afiliado: podemos recibir una comisión sin coste extra para ti. Nunca cambia nuestras recomendaciones.
- Selección editorial
Sartén antiadherente
Cocina huevos, tortitas y proteínas magras con poco aceite.
Ver opciones ↗ - Selección editorial
Wok de acero al carbono
Salteados a fuego fuerte con poco aceite.
Ver opciones ↗
Recetas relacionadas
474kcal
20 gproteína
Tacos de Frijoles Negros
Tacos veganos con frijoles negros especiados, aguacate y repollo crujiente.
C 81 gF 11 gpor ración
349kcal
14 gproteína
Curry de Lentejas con Coco
Un curry vegano reconfortante con lentejas, espinacas y leche de coco, con arroz.
C 58 gF 8 gpor ración
352kcal
15 gproteína
Ensalada Mediterránea de Garbanzos
Ensalada vegana rica en fibra que aguanta 3 días en la nevera.
C 50 gF 12 gpor ración