Pratos e lanches
Tortilha espanhola: Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g | Por porção (200 g) |
|---|---|---|
| kcal | 175 | 350 |
| Proteína | 6,5 g | 13 g |
| Carboidratos | 13 g | 26 g |
| Açúcares | 1,2 g | 2,4 g |
| Fibras | 1,4 g | 2,8 g |
| Gorduras | 11 g | 22 g |
| Sódio | 330 mg | 660 mg |
Valores baseados no USDA FoodData Central e na TACO (Brasil).
Substituições nutricionalmente equivalentes
Quantidades que fornecem a mesma quantidade de calorias que 100 g de tortilha espanhola.
- Tacos de carne85 g · 192 kcal
- Quibe frito80 g · 200 kcal
- Batata frita60 g · 187 kcal
- Feijoada200 g · 234 kcal
- Coxinha de frango80 g · 226 kcal
- Temaki de salmão130 g · 234 kcal
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