Mejores Apps de Entrenamiento Gratis (2026): Cuál Elegir
Hay dos tipos de app de entrenamiento: las que te crean la rutina y las que registran la rutina que ya tienes. Esto es lo que ofrece cada una gratis, sin rodeos.
Cuál elegir
- Para crear la rutina desde cero, gratis y sin registro: Kinyvo.
- Para registrar cargas con gráficos y red social: Hevy (con límites en la versión gratis).
- Para un diario sencillo en Android: FitNotes.
Comparación lado a lado
- Qué es
- Kinyvo: Generador de dietas y rutinas personalizadas
- Hevy: App para registrar entrenamientos de gimnasio
- FitNotes: App para registrar entrenamientos (diario de gimnasio)
- Precio
- Kinyvo: 100 % gratis, sin plan de pago
- Hevy: Gratis con límites; Hevy Pro desde unos US$ 2,99/mes, US$ 23,99/año o US$ 74,99 de por vida (precios de EE. UU., 2026)
- FitNotes: Gratis, con funciones extra por compra única
- Qué es gratis
- Kinyvo: Todo: dieta, rutina, menús listos, PDF, lista de la compra y Modo entrenamiento
- Hevy: Registro ilimitado de entrenamientos, pero hasta 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados y 3 meses de gráficos
- FitNotes: Registro de entrenamientos y seguimiento del progreso
- Crea un menú personalizado
- Kinyvo: Sí, gratis, con calorías y macros
- Hevy: No
- FitNotes: No
- Crea una rutina personalizada
- Kinyvo: Sí, gratis, gimnasio o casa
- Hevy: Solo en Pro (Hevy Trainer)
- FitNotes: No: tú montas y registras tu rutina
- Registro (diario)
- Kinyvo: Modo entrenamiento con series, descanso y carga de la última sesión; sin diario de alimentos
- Hevy: Completo: series, cargas, récords, temporizador de descanso y red social
- FitNotes: Sí, simple y rápido
- Dónde funciona
- Kinyvo: Navegador en móvil, tablet y ordenador (se puede añadir a la pantalla de inicio)
- Hevy: iOS, Android, Apple Watch, Wear OS y web
- FitNotes: Android (FitNotes) e iOS (FitNotes 2)
| Comparación lado a lado | Kinyvo | Hevy | FitNotes |
|---|---|---|---|
| Qué es | Generador de dietas y rutinas personalizadas | App para registrar entrenamientos de gimnasio | App para registrar entrenamientos (diario de gimnasio) |
| Precio | 100 % gratis, sin plan de pago | Gratis con límites; Hevy Pro desde unos US$ 2,99/mes, US$ 23,99/año o US$ 74,99 de por vida (precios de EE. UU., 2026) | Gratis, con funciones extra por compra única |
| Qué es gratis | Todo: dieta, rutina, menús listos, PDF, lista de la compra y Modo entrenamiento | Registro ilimitado de entrenamientos, pero hasta 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados y 3 meses de gráficos | Registro de entrenamientos y seguimiento del progreso |
| Crea un menú personalizado | Sí, gratis, con calorías y macros | No | No |
| Crea una rutina personalizada | Sí, gratis, gimnasio o casa | Solo en Pro (Hevy Trainer) | No: tú montas y registras tu rutina |
| Registro (diario) | Modo entrenamiento con series, descanso y carga de la última sesión; sin diario de alimentos | Completo: series, cargas, récords, temporizador de descanso y red social | Sí, simple y rápido |
| Dónde funciona | Navegador en móvil, tablet y ordenador (se puede añadir a la pantalla de inicio) | iOS, Android, Apple Watch, Wear OS y web | Android (FitNotes) e iOS (FitNotes 2) |
Puedes usar los dos
La combinación que mejor funciona: crea la rutina en Kinyvo y, si quieres historial largo, regístrala en una app de registro. El Modo entrenamiento de Kinyvo ya cubre la mayoría de las sesiones en el móvil.
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Alternativa Gratis a Hevy: Rutina Lista Sin Pagar
Ver la comparación completa
Alternativa a FitNotes: Rutina Lista y Gratis
Pruébalo ya, sin registro
Tarda 1 minuto y es gratis para siempre.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app de entrenamiento gratis?
Depende de lo que necesites. Para crear la rutina gratis, Kinyvo. Para registrar entrenamientos, Hevy y FitNotes tienen versiones gratis; Hevy limita rutinas y gráficos en su plan gratis.
¿Existe una app de entrenamiento 100 % gratis?
Kinyvo es 100 % gratis: sin plan de pago, sin registro obligatorio y sin límite de rutinas generadas.
Fuentes
- SensAI — Hevy review 2026 (free vs Pro limits and prices)
- AlternativeTo — FitNotes
- App Store — FitNotes 2
La información sobre apps de terceros procede de fuentes públicas consultadas en octubre de 2026; los precios y límites pueden cambiar: consulta la web oficial de cada app. Los nombres Hevy, FitNotes son marcas de sus respectivos dueños; Kinyvo no tiene relación con ellos.