Platos y comida rápida
Esfiha de carne: Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (80 g) |
|---|---|---|
| kcal | 290 | 232 |
| Proteína | 12 g | 9,6 g |
| Carbohidratos | 38 g | 30,4 g |
| Azúcares | 3 g | 2,4 g |
| Fibra | 2 g | 1,6 g |
| Grasas | 10 g | 8 g |
| Sodio | 550 mg | 440 mg |
Valores basados en USDA FoodData Central y TACO (Brasil).
Sustituciones nutricionalmente equivalentes
Cantidades que aportan la misma calorías que 100 g de esfiha de carne.
- Pan de queso (pão de queijo)75 g · 272 kcal
- Patatas fritas90 g · 281 kcal
- Perrito caliente120 g · 296 kcal
- Coxinha (croqueta brasileña de pollo)80 g · 226 kcal
- Pastel de carne frito (brasileño)100 g · 327 kcal
- Sándwich mixto130 g · 377 kcal
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